吕飞岳的博客

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     职场竞争激烈，许多上班族缺乏职业安全感，一些挫败让他们沮丧，心理压力越来越大。若是压力不能及时得以排除，长期积聚，会引起诸多不良反应，焦虑、愤怒、悲观，甚至导致抑郁症。 最近几位读者向本报热线倾诉了职场压力带来的心理问题，记者就此采访了百合心理咨询中心的心理专家，为众多上班族给出排解职场压力的建议。
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     她的婚姻正处于危机中，而年幼儿子的话，让她难以决断。 “我结婚4年多，因为丈夫的家庭条件比我好，我觉得我挺幸运的。婚后我包揽了所有的家务活，有了儿子后，我把工作也辞了。后来丈夫去了北方一个城市，很快有所成就。一开始他会每天打电话回来，但一年前，我们的联系越来越少了。之后，我发现他在那个城市有了情
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　　前来咨询的女士今年35岁，不久前和丈夫离婚了。

　　“丈夫是我的大学同学，毕业后我们一同来到了宁波工作。刚开始我们的收入很低，租着简陋的房子。他的自尊心很强，我全力支持他的事业。后来他的事业越来越顺，当上了领导，我们也有了一个乖巧懂事的儿子。但看似美满的家庭，因为他的外遇，转瞬间就分崩离析。我多年的付出，得到的竟是这样的结局。

　　离婚几个月了，我感觉越来越无助，上班时常常处于精神恍惚状态，晚上要喝大杯红酒才能入睡，还常从恶梦中惊醒。现在我无法集中注意力，觉得活着没有意义，要不是有孩子和父母亲，我真怕自己从楼上跳下去。我不停地打电话给熟悉的人，来时时抑制自己可怕的念头，可是，大家都被我的电话烦怕了，开始找理由回避。没人愿意听我的唠叨，我无法面对自己，感觉快要疯狂。”

　　沟通建议

　　这位咨询者由于离婚后失去生活重心，加上对丈夫的背叛无法接受，陷入了离婚抑郁中。其实很多人都会在某个特殊时期陷入抑郁，大多与丧失或者害怕丧失的情绪有关，其中多数人能自己康复。

　　而这位咨询者的情况就比较严重，已经无法自己走出心结，需要当事人的亲朋好友的积极参与。咨询者可在专业咨询师的建议下调整饮食起居，服用一些能改善情绪的药物，同时辅以心理治疗。而她的亲朋好友也不应对她的“唠叨”流露出厌倦情绪，而应积极与她沟通，通过各种方式开解她的心情，帮助她解开抑郁的心结，顺利度过这段困难时期。

　　百合心理咨询师吕飞岳

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　　咨询者：女，25岁

　　说梦：我最近几次做梦，梦中都会出现小孩，不知是为什么？解梦

　　做这种梦的女孩是比较多见的，其含义要看具体情境。如在梦里出现的小孩健康活泼，在一定意义上与你工作顺利、心情舒畅有关。如果梦中的小孩状态不佳或者生病了，则暗示了你心里有担忧和困扰。如果梦中几个小孩一起玩耍，则有3种可能的解释：一是你爱情事业称心如意，二是对现实中孩子成长的关注，三是自身缺少的家庭关爱在梦里得到补偿。恶狗

　　咨询者：男，24岁

　　说梦：我做了一个梦，梦见被一只恶狗咬了，不过好像没有出血。解梦

　　狗与人类的关系是很密切的，在梦中出现可能有很多不同的意思。被狗咬代表很多的含义：如遇到危险、与人吵架等，简单的说就是生活中遇到了问题。解梦需要寻找生活上的原型，才能很好地明白梦的具体含义。咨询者最近喜欢上了一个女孩，可是被对方拒绝了，所以心情十分失落和烦闷。梦见被狗咬，可能就与他感情上的事情有关。

百合心理咨询师吕飞岳

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　　说梦

　　我经常做梦，梦到不同的男孩。有一次我竟然梦到自己有小孩了，醒来的时候，心里很别扭。前天，我还梦见自己的头发剪短了。其实我现在头发很长，梦见剪得很短了，梦里还有点伤心呢。

　　百合解梦

　　这三个梦，其实都与女孩生理上的发育和感情上的变化有关。前两个梦，是对异性的好奇和朦胧的性梦。很多女孩在找好对象前都有过生小孩的梦，这不是个别现象，不用对此过分担忧。

　　至于后一个梦，头发大多是代表情感，在梦里出现剪发的情况，说明她在现实生活中情感状况有所改变，有爱恋的情况发生。情窦初开的女孩，最喜欢打扮，梦中头发的变化就透露了她心里的秘密。

百合心理咨询师吕飞岳

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　　说梦

　　我跟丈夫来到一个山沟，那里有个小水库，水库里养了许多鸭子。这些鸭子被训练得很乖巧，我丈夫指挥它们站成队列， “呱呱呱”进行大合唱。我感觉水库很小，水也不干净。可能天色太暗的关系，大家的脸都看不清。而大批鸭子里面，还有少数几只大白鹅。

　　百合解梦

　　这个梦提示了做梦者的很多信息。水库很小，水不干净，天色较暗，提示了情感活动的改变。操练鸭子象征工作和财富，这表明她丈夫较有能力，为家庭带来了一定的财富。而几只白鹅，其实是代表了她在情感上的需要。她的丈夫在现实生活里可能不能够满足她的情感需要，她在现实生活里是个充满活力，满脑子浪漫主义想法的人。脸看不清，提示了内心世界里的冲突和不安。

　　做梦者在感情上常有压抑感，浪漫的感情不能很好抒发。家庭生活中，没有因物质条件的提升而促进感情生活质量的提高。她需要妥善处理，协调发展夫妻之间的感情交流。

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　　说梦

　　连续两个晚上我做了同样的梦。我梦见自己怀孕了，一个医生把孩子拿了出来，放在我的手里让我捧着，过会儿再放进去。可是等医生把事情处理好，孩子已经被我的手捂得没有气了。

　　百合解梦

　　以精神分析的观点来看梦中的孩子，是你急于改变生活的现状，同时还与你的内心愿望被压抑有关。这个梦可能反映了你当时的婚姻和家庭状况，你面临着人生的重大转变，想面对曾经有过的愿望进行反省，亲手毁灭自己的过去，重新开始新的人生。

　　地上捡钱说梦

　　我梦见自己一个人在很热闹的地方，天快亮了，我意外发现地上有很多硬币，我很开心地捡啊捡。后来旁边有人向我要硬币，吓得我赶紧跑了。

　　百合解梦

　　这个梦与你最近遇到的事情有关。梦见捡钱代表你心里有些担忧，或是碰到了让你不愉快的事，遭遇了小小损失。生活中不如意的事你常会藏在心里，建议你今后要看淡那些使你牵挂的事，这样才会觉得轻松和幸福。

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     [案例] 李小姐是一名营业员，“很多人觉得我活泼开朗，脸上总是喜气洋洋，但我却觉得莫名的伤感。有时自己的内心深处明明充满压抑与忧愁，却因工作需要必须强颜欢笑。”每天一下班，她就觉得心情很沉重，情绪低落，不愿说话，偶尔还会流泪。 张小姐是一家公司的部门经理，只要一踏进公司，她的脸上就会不自觉地
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　　说梦

　　梦中，我回到了老家，跟爸爸站在门前。突然天空变得很诡异，邻居阿玲从河埠头跑来，被吓坏了。就在这时，一个霹雷惊天动地，西南边我家竹园的几颗竹子被雷打中了，冒着黑烟。我跟爸爸说，今天的雷离我们很近，说着我们一起走到了前面邻居家的墙下。此时，又一个霹雷，还是西南方，只是位置随着我们前移了。我跟爸爸说，今天的雷好像一直在我们附近啊。说着，我们来到了东边一块农田里。

　　此时，天空突然平静下来，寂静得可怕，时间好像凝固了。我抬头看见正南方天空中有一个巨大的雕像面对着我们，随后被房子挡住看不到了。

　　百合解梦

　　在梦里，梦者退回到孩童的心理状态，期望得到家人的保护。雷声意味着梦者在生活、事业上的波折，也可能来源于人际交往中的困扰，使她的心产生了很大的压力和焦虑。她发觉家里的男性也未必能够帮助她解决问题，于是想求助于更加有力量的人。梦者在远离故乡的地方工作和生活，遇到挫折，那个雕像是潜意识里的自我保护，和对未来的憧憬。

　　国家二级心理咨询师吕飞岳

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　　以下是一位咨询者所做的3个梦。

　　家中来客

　　说梦：那是一个夏天，好像到了收小麦的季节，我大概6岁。我们家把麦子撒在麦场上，爸爸在赶牛碾麦子。这时妈妈的结拜姐妹带着儿子，拿了葡萄到我家来做客。在我家的厨房，那个小哥哥拿葡萄给我吃。可是那个季节根本没有葡萄，就算有价格也很贵，我们根本买不起。

　　解梦

　　梦者自小的记忆中，觉得自己家生活比较贫困，也渴望能在物质上得到满足。父亲赶牛碾麦子，正是寄托了她的需要，其中也有她早点长大的愿望。那个小哥哥拿葡萄给她吃，反映了梦者对外面世界的向往。梦者可能小时候在家不受重视，爱的缺失在其幼小的心灵中留下了深刻的印记。

　　收获苹果

　　说梦：我梦见我在村子里，有位大哥哥和他妈妈在老房子里摆放苹果，那苹果又红又大。我说这下发财了，你们家的苹果真好呀，他们两个都笑呵呵的，我也笑出了声，醒来才知道是在做梦。另外，我们家就是产苹果的。

　　解梦

　　这是梦者对生活美好愿望的体现。梦者性格外向，暗中期望找到可以依靠的人以及能有感情交流的朋友。她心里有很多美好的愿望，在梦里得到了自我安慰。

　　亲人去世

　　说梦：我和一个姐姐做了相似的梦，梦里我们的姑姑去世了，我很伤心。有时我还会梦到自己快要死了什么的。最近我老是心情不好，一心烦还常打孩子。

　　解梦

　　梦来源于生活，是经过大脑加工后的记忆片段。姐妹俩做同样的梦，都和各自的夫妻关系有关。在生活里她们常有夫妻间的矛盾，心理上对现实生活的不满和压抑已久的情绪在梦里得到释放。不过用打孩子的行为宣泄不满情绪的方式是不妥当的。要用爱来改善家庭成员间的相处模式，调整自己心态，促进心身康复。

　　国家二级心理咨询师吕飞岳